Nuestro organismo sufre diversos cambios ante el incremento de las horas de luz y de temperatura

Tu pelo es un reflejo de lo que comes: así influye tu alimentación en el aspecto del cabello


Durante la primavera, nuestro organismo sufre diversos cambios ante el incremento de las horas de luz, los cambios horarios y de temperatura, la modificación de ciertas rutinas diarias o la aparición de la alergia. Estos factores llevan a la aparición de la llamada astenia primaveral, un trastorno adaptativo que sufre más de la mitad de la población y que habitualmente presenta síntomas como falta de energía, cansancio y somnolencia, alteraciones de sueño, irritabilidad o ansiedad.


Este conjunto de alteraciones físicas y psíquicas puede afectar también a nuestra salud capilar, influyendo directamente en el proceso de renovación del cabello durante esta estación del año. «Estos factores influyen en un acrecentamiento del estrés físico e intelectual, aumentado la inflamación en el bulbo capilar y produciendo, en consecuencia, una minimización de su capacidad de crecimiento, pasando a una fase de caída.


Hábitos para mejorar la salud capilar durante esta época


1. Sigue una correcta rutina de lavado

Para ello es importante que usar shampoos que no afecten a nuestra barrera capilar manteniendo un pH acorde al de nuestra piel y, de forma habitual, utilizar acondicionadores y sérums que protejan el tallo y eviten encrespamientos y fracturas capilares.


2. Apuesta por tratamientos intensivos de hidratación

Los rayos solares propios de esta época penetran en las cutículas y dañan el cuero cabelludo, dando lugar a una mayor deshidratación en el pelo. Por ello, será esencial cuidar tu pelo con tratamientos más intensos en proteínas y nutrientes, idealmente productos diseñados para el sol.


3. Opta por el secado natural

Se deberá limitar, en la medida de lo posible, el uso de herramientas de calor, ya que utilizarlas en exceso dañará la raíz y repercutirá en la caída del pelo y en una pérdida de brillo. Por ello se recomienda dejar secar el cabello al aire libre o, al menos, secarlo a una distancia de un palmo de distancia de la cabeza y con el aire frío o al mínimo, sin olvidarnos de usar protectores térmicos.


4. Cuida tu alimentación

Para mejorar la calidad de ltu pelo durante esta temporada se recomienda seguir una alimentación variada y equilibrada, además de fomentar la hidratación bebiendo entre dos y tres litros de agua al día. 


Si tienes dudas de como cuidar tu pelo en primavera, solo escribenos 


Que cuidar tu pelo nunca pase de moda !!